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YONGHE NEWS

6.6爱眼日 | DHA选的好,孩子视力保护好
发布日期:2021-07-23 阅读量: 360
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近视一直困扰着很多人
除了生活上会带来一定不便
更重要的是,戴近视眼镜会影响颜值!


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由于近视眼镜为凹透镜
即中间薄边缘厚,对物体产生缩放作用
因此度数越高,就会显得眼睛越小
此外,长期佩戴近视眼镜
可能会使眼睛无神甚至变形


01
全国爱眼日:关注普遍的眼健康


面对近视给人们生活带来的影响愈发严重,全国爱眼日在1996年国家推动下应运而生。国家卫生部、国家教育部、团中央等12个部委联合发出通知,确定每年66日为“全国爱眼日”。


今年已经是第26个全国“爱眼日”,主题是“关注普遍的眼健康”。

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根据国家卫健委数据显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,也就是说,我国儿童青少年每两人就有一人近视。


同时,儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。


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就在去年疫情防控期间,大规模“云端”教学的开展,给儿童青少年近视防控带来了新的巨大挑战。


据教育部对省份14532人的最新调研显示
  • 2019年底相比,半年来学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%,高中生近视率增加了3.8%


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02
视力影响因素


国内近视逐渐低龄化发展,让无数家长都为之焦虑和不安。如果你发现孩子看物体时经常眯眼、频繁眨眼、或者歪着头看物体、经常皱眉、看东西时眼睛跟东西贴得很近等。


那要注意了!孩子视力很可能受到影响。


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那么影响孩子视力的因素到底有哪些?
遗传因素:有相关研究表明,近视属于多因素遗传,因此,如果父母均为高度近视,孩子近视的发生率就相对较高,需要更加注意后天用眼卫生。
 
用眼习惯不良如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。
 
眼部基础疾病如孩子患有先天性疾病,如先天性白内障等,或后天性疾病,如过敏性结膜炎等,均会导致视力下降,需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。


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03
呵护视力:预防是关键


近视一旦发生就是不可逆的,相比于矫正和治疗,预防才是关键。我们可以通过以下几个妙招来缓解眼睛疲劳:
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(1)远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼望向窗外的绿色植物、望向尽量远的远方;
(2)眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀;
(3)每天保证2小时以上的户外活动,减少近距离用眼;
(4)注意营养均衡,可以多食用胡萝卜蓝莓等有益于视力的蔬菜水果;
(5)温热、洁净的毛巾热敷,也可以缓解眼部疲劳不适。
 
缓解眼疲劳是从外部调节视网膜状态,而要做到真正的预防,我们更要从内部,通过营养去促进视网膜发育与修复。


这里面就涉及到一个很重要的营养物质——DHA


04
DHA:由内而外保护视网膜


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DHA是视网膜光受体中最丰富的长链多不饱和脂肪酸,是视网膜的重要构成成分,占视网膜总量的50%,为维持视紫红质的正常功能所必需,对促进视网膜组织的发育,促进视功能的发展,改善视敏锐性,在视觉的传递扮演十分重要的角色



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所以通过科学饮食,每日补充足量DHA可以由内而外地促进视网膜发育与修复,对孩子以及大人的视力保护有着很好的帮助。


而牡丹籽油正是含有大量可转化为DHA的营养物质——Omega-3脂肪酸。


Omega-3在人体内可转化为DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)不仅可以促进视网膜发育,还有一定益智健脑和预防心脑血管疾病的作用。


如果说家长是孩子成长的领路人,那么牡丹籽油,就是专为孩子视力和脑力服务的好保镖。


「为了给大家科普更全的用眼知识,在爱眼日当天下午15:00,我们将通过直播间分享关于孩子的一系列护眼知识,参与互动还有惊喜礼品,记得关注来找我哦!」


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